新米♪

 
きらーん
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いつもお米を買ってる、近所のお米屋さんで
新米が出てたので、早速ゲット!
その日のうちに、きらっきらの銀シャリをいただきました。
やっぱ違うー★
 
一時期、白米が全然進まない時期があったんだけど、
それが秋じゃなくて良かった(笑)
 
 
ちなみに、今週から
ダイエットに付き合うため、
大皿ではなく、個分けの盛り付けにすることを始めてみました。

1年前の自分の経験から言って、
 ・腹八分目
 ・夜遅く食べない
(早い時間に食べ終わるほど良い)
これだけ守って、こまめに歩いたり家事するだけで、
勝手に痩せる、というか、適正体重・適正食欲・適正栄養バランスを保てる体が作れます。
ほんと。
 
そのための、教育期間、どこまで続けられるかっ!?