というわけで、
備忘録兼ねて、自分の妊娠中に
食の好みがこう変わった!
この時期はこれを食べて乗りきった!
なんてことをお伝えしていこうと思います。
結婚式のために、過度な食事制限&運動なしに
8ヶ月で5kg以上落とした経験もあり、
きっと妊婦さん以外にも参考になるはず!(?)
ただ、大前提として、妊娠生活も出産も十人十色。
誰にでも当てはまるわけではないことばかりですが、
細かい実例を挙げつつ、かつ汎用的な見解も盛り込んで
少しでもふむふむ、と思っていただけたら幸いです。
そもそも、私は妊娠が確定するまで
「もしや?」という兆候が色々あって、
食生活にも大きな変化がありました。
1、とにかくお腹が空いた
料理教室開始の11時には既に腹ペコ、
試食の13時にはお腹がグーグーなってて、
お腹すいたすいた言ってました、生徒さんすみません;
2、でもすぐお腹一杯になった
もともと大食いではなかったけど
だいたい一般的な量の7割くらいだったと思います。
3、カップラーメンが食べたくなった
これが、最大の変化!
15年以上全く口にしてなかったものを
突然食べたくなったのだから、大事件です。
大学の同窓会の帰り、満たされなかったお腹のために
ぷらっとコンビニに寄ったときに目に留まったのをキッカケに、
スーパーやドラッグストアでも気になる存在に。
その後何回か食べて調子に乗り、
せっかくだから、普段食べないインスタントやコンビニご飯の
(仕事に活かすための)勉強をしよーうと思って
ク●ールのスープパスタを食べたら
底に溜まってた化学調味料という名の粉たちの
見た目、味、臭い全てに気持ち悪くなって
数日間吐き気が続いたため、終了…
それからはまた一切食べてないので、
実質2週間程度の食べづわりでした;
妊娠中は普段食べないものを欲しがる、と言いますが、
お腹の子がこういうのは食べちゃだめだからねーって
身をもって教えてくれたのかなと、思います。
正直、あの気持ち悪い味の感覚はトラウマに;
でも、食にまつわる苦しみは、
まだまだ序の口なのでした…
↓おまけ
出産後初の食事(翌日の朝食)
食パンが2枚、しかもチョコソースまで!
意外と量多い&甘いものもいいんだー
というのが第一印象でした